土族人民普遍信仰藏传佛教，亦称喇嘛教格鲁派，黄教。与汉、回、藏等民族杂居相处，但仍然保持着自己的传统，其服装服饰、礼俗、民间艺术均有许多独特之处。土族人民在信仰藏传佛教的同时，还保留着早期萨满教的许多成分。
土族早期从事畜牧业，现以农业为主，畜牧业为辅。
土族每户人家几乎都有一个特定的庭院，方位靠山向阳，多为土木结构，房屋多为平顶，院子当中有一圆槽，圆槽中间高竖嘛呢旗杆，旗杆顶端有木刻吉祥物，杆上悬挂印有六字真言或平安经的蓝白布经嶓，以保佑全家四季平安。村庄最高点有寺庙，为供奉护法神的场所，是全村宗教活动的中心。
土族服饰：
土族服饰比较独特。土族男女的上衣大都配有绣花高领。妇女服饰以五彩花袖衫最具代表性。花袖衫一般为小领斜襟，两袖用红、黄、绿、紫、蓝五色彩布拼成，衣袍腰间还配有一条彩带，带子两头有刺绣的花鸟鱼虫云纹图案。男子在高领白短褂外套深色长袍，腰系绿花带，头戴毡帽。土族服饰除式样外，还有一大特点，即刺绣工艺应用很多。不仅妇女的衣领、袖头、腰带、鞋面、靴面等部位绣有很多花纹图案，而且青年男子的衣领、胸前、腰带、烟包等处也绣有不少图案花纹。
土族的刺绣针法以盘绣和平绣为主。工艺精巧细致，色彩艳丽，传统图案既有本民族的，也有吸收和借鉴汉族的，如“五瓣梅”、“转魁子”、“太极图”、“孔雀戏牡丹”、“狮子滚绣球”、“寒雀探梅”、“石榴花”等。
除服饰外，土族的刺绣工艺还应用于佛殿经堂中的各种佛像、经幡、柱毯、壁毯等的制作。使传统的民族民间手工艺与藏传佛教艺术有机地融为一体。
土族饮食：
土族饮食以青稞、小麦、土豆为主，至今仍保留着牧业时期的痕迹，如喜喝奶茶、吃手把肉和酥油炒面等。忌食马、骡、驴、狗、猫等动物肉。土族人饮食最为讲究的是婚宴五道饭。土族喜欢饮酒，酒在土族的饮食中占有重要地位，并形成了土族特有的酒文化。现在，酿酒已成为土族地区重要的产业之一，农民所酿的酒称为”酩醪”，互助土族自治县所产的青稞酒很有名。
土族节日：
春节和纳顿节是土族最热烈、最隆重的两大节日。土族称春节为“新年”或“新月”。“纳顿”，和蒙古族的“那达慕”含义几乎一样是土语音译，意为“娱乐”、“狂欢”。纳顿节于每年夏季麦收后举行，一般从农历七月十二日至九月十五日，历时2个月，时间长、规模大、场面隆重，所以有人称之为“世界上最长的狂欢节”。此外，土族的传统节日还有正月十四佑宁寺的观经会，二月二，农历，下同威远镇擂台会，三月三、四月八庙会，六月的丹麻戏会、“花儿会”和“少年会”等。在这些节日里除进行传统的多种娱乐活动，如赛马、摔跤、唱“花儿”外，同时还要举行规模较大的物资交流活动。
土族歌舞：
土族是一个能歌善舞的民族。家曲与野曲是流传于土族地区的民间说唱艺术。“家曲”是仅限于家居环境内演唱的曲目，内容包括“赞歌”“问答歌”“婚礼歌”等。
“拔腰”是土族人民最喜爱的民间体育活动。两个青年对面站立，互相将对方的腰从右边抱住，各自将右腿插入对方两腿之间呈半蹲式，挺直腰，抬起头，裁判一发令，双方同时憋气用力，欲将对方抱起，以能使对方双脚离地为胜。
地区特产：
土族人口虽然较少，但其分布区域相对辽阔，水土肥沃，物产丰富，海拔较高，气候类型复杂多样，为宜农、宜牧、宜林之宝地。土族地区的矿产资源十分丰富，现已查明的矿藏有金、铁、铜、镁、铅、石英岩、云母、石膏、煤、石油、石棉、芒硝等数十种。同时，土族地区水利资源也较丰富，可开发建设大、中、小型水电站。土族地区还有广阔的森林资源、野生动物资源和药材资源。
土族标志：
土族吉祥物为彩虹。彩虹当空，迎天接地，灵秀显化为土族的“土”字。土乃五行之本，水乃五行之源，无土不生，无水不长，彩虹乃水之瑰影彩气。故土族被喻为“彩虹民族”。土族地区素有“彩虹的故乡”之称。民族性是青海民间刺绣的显著特点。青海刺绣在漫长的发展过程中，形成了各民族自己的独特风格。一个民族由于语言、宗教信仰、节庆礼仪、文化娱乐、生活习俗的内容和形式以及习惯爱好的一致性，在民间艺术，特别是与人们息息相关的刺绣中必然反映出其特有的精神和意识。土族刺绣做要精细，针针见功底，线线出效果。土族刺绣应用十分广泛，民间刺绣非常活跃，时至今日，土族妇女从头到脚用刺绣装扮，看上去花枝招展。由此，土族人以带有民族特色的刺绣吉祥如意图作为民族的标志性图案。
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