笋瓜怎么吃,吃笋瓜的害处

今天用笋瓜和香菇来做好吃的。这个笋瓜和香菇是我今天去超市里刚买的,笋瓜现在还是比较便宜的,我们这边只要三块多钱一斤,不过这个笋瓜特别的嫩,特别的新鲜。笋瓜可以多吃一些,因为笋瓜它的含水量特别大,多吃可以补水。笋瓜也特别好吃,不管你搭配什么菜来做,都非常好吃。营养价值也特别高,我今天就打算用笋瓜和香菇一起来做好吃的。

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先来把这个笋瓜清洗干净,把它的根部切去不要。从中间切开,把它切成棱角形的薄片。

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香菇还是用热水来洗一下吧!用热水洗得比较干净。洗干净的香菇,把它切成薄片。切成薄片,炒的时候非常入味。

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调料,我准备了一个红甜椒,把它切成棱角型。再来一些葱花、大蒜、姜末、几个干辣椒。

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我又买了一块后腿肉,都是瘦肉。把这块后腿肉切成薄薄的片,切成薄片,炒的时候比较方便,也比较好入味。今天要用的食材都准备好了,可以上锅来制作了。

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起锅烧油,凉油,把切好的肉片放入锅中。小火慢炒,把肉片炒至微微发黄。把切好的调料放入锅中,炒出调料的香味来。

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香菇下入锅中,用大火来翻炒。红甜椒和笋瓜也下入锅中,加入盐、鸡粉、再来一点点白糖来提味。大火翻炒均匀,来看一下,这个颜色已经熟了,可以出锅啦。

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这样好吃的笋瓜炒香菇就做好了,你们爱吃笋瓜炒香菇吗?爱吃的就和我一起来做吧!今天的分享就到这里了,感谢大家的观看。

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