上午调日历最好，由于一天二十四小时，时针要走两圈，调整日历时先把日历调到当天的前一天，在向前调时间，让日历自己跳转至当天，若是零点到十二点，时针调一圈以内到当前时间，若是十二点至二十四点，则时针要多走一整圈。
调日历避开23点到凌晨一点这段时间，因为这段时间手表的日历跳转机构正在自己慢慢动作，手动调节日历可能会损伤日历跳转机构。
调整时间过程中要保持表针顺时针旋转，尽量不要让表针逆时针转动，调整日历同样如此，以避免损伤机芯。
扩展资料：
手表调整日历和时间注意事项：
1、手表的日历、星期、月相的调整千万不要在手表时间21:00PM~3:00AM之间操作，此期间日历功能正在进行运作，同时也是齿轮齿合度较低的时候，频繁的动作会损伤手表的内部零件。
2、星期日历跳格，由于制格不同分为快慢两种，第一种在±5分钟之内日历跳格完成，第二种在3小时内日历跳格完成。
3、如遇采用螺旋式表冠的手表，切勿硬拔，请先逆时针方向旋转打开锁紧的表冠，在调整好时间后，将表冠顺时针方向转动并推入锁紧，以免进水。
4、如遇带日历的手表需调节日期，请先将日历调到您所需要日期的前一天，之后转动时针来调节日期，当时针经过午夜12点时日期会变更，这样可以避免直接调节日期造成日夜的混淆。
参考资料来源：百度百科-手表
机械表上发条、调日期要注意什么？
先拧把头来，这个位置就是手动上弦的档位，拉出一点就是调日期和星期的，拉到头就是对时间的，不要在十二点左右快播日历容易调坏表件。
手表如何调整时间？
通过手表轮廓的四个按键调节时间。
通过手表轮廓的四个按键调节时间，具体方法如下：
1、表盘面向自己，按着左上的按钮，听到“滴”声表明进入了调整模式。
2、连续按左下按钮，调整到DTS，这个是夏令时选项，夏令时日长石用不到的，所以我们将它改成关闭状态即为“OFF”
3、继续按一下左下按钮，这时候表上会出现12H，这表示时间是12小时制。
4、如果想用24H的只需要按一下右下的按钮。
5、继续按左下按钮，可以看到时分秒在闪烁，这时就可以调整时间了。
6、右上是减，右下是加，根据需要调整。
7、调整完成后按左上按钮退出调整模式。
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